本日は、息子と一緒に国立新美術館で開催されている
メディア芸術祭へ！
iPhoneの公式ナビから、早速訪問ツイット！
このナビ、盟友と共に企画を仕掛けた、もう一人の
息子なのです。
すごい熱気！！
そうそう、「サマーウォーズ」泣きましたわ～。
息子はすぐに疲れてグズグズ
（・∞・；
早めのお昼に。
美術館地下に美味しそうなカレー屋さんが！
・・・お味はあんまりかな。。
値段高いのと前評判で期待度が上がりすぎていたか。
やっと雨・雪が止んだ・・・
今夜こそは走らないと～と思っていたのに。
遠出をした疲れが出たのか、いつの間にか息子と
一緒にネムネム。。
・・・はっと目が覚めて、真夜中3時。
明日からまた雨らしい・・・
迷わず、ジョギングへ！
筋肉におはようするため、体幹ストレッチ。
久々の深夜ジョギングに行ってきました～。
やっぱり、気持ちいい！
そして、こちらも久々。
DEBU NOTE開始2度目の、公園で狸と遭遇。
郊外田舎とはいえ、ここは東京なんだけどな。。
前回と同じく、橋の付近。
この辺りに巣でもあるのかな？
まるまる太っているところをみると、誰かに
餌でももらっているのかも？
【本日の記録】
※詳細は、摂取&消費カロリー記録で
朝測定：体重66.6kg 体脂肪率19.0％
夜測定：体重66.1kg 体脂肪率17.4％
食事：1,160kcal
運動：-909kcal
基礎代謝：-1,544.6kcal
±：-1293.6kcal
累積±：-74,642.5kcal
【近未来予測】
※詳細は、体重増減の構造分析・近未来予測で
予測数値：体重68.928kg
誤差：2.328kg
【食事摂取カロリー】
朝：
すき焼きうどん1/3 300kcal
昼：
カレー（ごはん小）400kcal
夜：
マーボー豆腐ごはんなし400kcal
カブのスープ60kcal
【運動消費カロリー】
※詳細は、ジョギング記録で
走行距離：10.01km
走行時間：56分32秒
平均ペース：5分39秒
消費カロリー：-689kcal
これまでの合計：390.11km
自転車
40分
消費カロリー：-170kcal
体幹ストレッチ
20分
消費カロリー：-50kcal
