1日目～10日目のレコーディングダイエット記録です。
「±カロリー」は、1日のカロリー合計を。
「±カロリー累計」は、DEBU NOTE（デブノート）がスタートした2009年11月4日
からの「±カロリー」累計値を指します。
※ 体重増減予測モデルの検証結果は、体重増減の構造分析・近未来予測
を参照ください。
| 日付 | 体重 （kg） |
体脂 肪率 （%） |
食事 摂取量 （kcal） |
運動 消費量 （kcal） |
基礎 代謝量 （kcal） |
± カロリー （kcal） |
± カロリー 累計 （kcal） |
||
| 11月4日 | 1日朝 | 火 | 77.8 | 27.7 | 673 | -864 | -1,691.8 | -1,883 | -1,882.6 |
| 11月5日 | 2日朝 | 水 | 75.8 | 25.5 | 664 | -864 | -1,665.5 | -1,865 | -3,748.1 |
| 11月6日 | 3日朝 | 木 | 75.5 | 25.4 | 1,219 | -105 | -1,661.5 | -548 | -4,295.6 |
| 11月7日 | 4日朝 | 金 | 76.5 | 24.4 | 1,642 | -100 | -1,674.7 | -133 | -4,428.3 |
| 11月8日 | 5日朝 | 土 | 75.8 | 25.5 | 1,700 | -170 | -1,665.5 | -135 | -4,563.8 |
| 11月9日 | 6日朝 | 日 | 75.4 | 23.4 | 493 | -968 | -1,660.2 | -2,135 | -6,699.0 |
| 11月10日 | 7日朝 | 月 | 75.5 | 23.8 | 793 | -170 | -1,661.5 | -1,039 | -7,737.6 |
| 11月11日 | 8日朝 | 火 | 74.8 | 22.9 | 1,780 | -99 | -1,652.3 | 29 | -7,708.9 |
| 11月12日 | 9日朝 | 水 | 75.2 | 23.8 | 766 | -947 | -1,657.6 | -1,839 | -9,547.5 |
| 11月13日 | 10日朝 | 木 | 74.5 | 23.8 | 2,189 | -170 | -1,648.4 | 371 | -9,176.9 |
