11日目～20日目のレコーディングダイエット記録です。
「±カロリー」は、1日のカロリー合計を。
「±カロリー累計」は、DEBU NOTE（デブノート）がスタートした2009年11月4日
からの「±カロリー」累計値を指します。
※ 体重増減予測モデルの検証結果は、体重増減の構造分析・近未来予測
を参照ください。
| 日付 | 体重 （kg） |
体脂 肪率 （%） |
食事 摂取量 （kcal） |
運動 消費量 （kcal） |
基礎 代謝量 （kcal） |
± カロリー （kcal） |
± カロリー 累計 （kcal） |
||
| 11月14日 | 11日朝 | 金 | 75.2 | 23.8 | 1,257 | -170 | -1,657.6 | -571 | -9,747.5 |
| 11月15日 | 12日朝 | 土 | 75.6 | 24.7 | 1,257 | -948 | -1,662.9 | -1,354 | -11,101.3 |
| 11月16日 | 13日朝 | 日 | 74.3 | 23.9 | 855 | -1,087 | -1,645.8 | -1,878 | -12,979.1 |
| 11月17日 | 14日朝 | 月 | 73.5 | 22.8 | 1,140 | -170 | -1,635.3 | -665 | -13,644.4 |
| 11月18日 | 15日朝 | 火 | 74.0 | 23.8 | 1,313 | -99 | -1,641.8 | -428 | -14,072.2 |
| 11月19日 | 16日朝 | 水 | 74.6 | 23.8 | 650 | -1,088 | -1,649.7 | -2,088 | -16,159.9 |
| 11月20日 | 17日朝 | 木 | 73.7 | 23.1 | 780 | -932 | -1,637.9 | -1,790 | -17,949.8 |
| 11月21日 | 18日朝 | 金 | 73.1 | 22.5 | 1,160 | -170 | -1,630.0 | -640 | -18,589.8 |
| 11月22日 | 19日朝 | 土 | 73.5 | 23.2 | 1,460 | -170 | -1,635.3 | -345 | -18,935.0 |
| 11月23日 | 20日朝 | 日 | 74.1 | 23.5 | 1,305 | -1,086 | -1,643.1 | -1,424 | -20,359.2 |
