61日目~70日目のレコーディングダイエット記録です。
「±カロリー」は、1日のカロリー合計を。
「±カロリー累計」は、DEBU NOTE(デブノート)がスタートした2009年11月4日
からの「±カロリー」累計値を指します。
※ 体重増減予測モデルの検証結果は、体重増減の構造分析・近未来予測
を参照ください。
| 日付 | 体重 (kg) |
体脂 肪率 (%) |
食事 摂取量 (kcal) |
運動 消費量 (kcal) |
基礎 代謝量 (kcal) |
± カロリー (kcal) |
± カロリー 累計 (kcal) |
||
| 1月3日 | 61日朝 | 土 | 69.5 | 21.2 | 1,280 | -170 | -1,582.7 | -473 | -46,934.5 |
| 1月4日 | 62日朝 | 日 | 68.7 | 21.0 | 1,585 | -901 | -1,572.2 | -888 | -47,822.6 |
| 1月5日 | 63日朝 | 月 | 68.0 | 19.7 | 1,429 | -170 | -1,563.0 | -304 | -48,126.6 |
| 1月6日 | 64日朝 | 火 | 68.7 | 19.1 | 1,243 | -974 | -1,572.2 | -1,303 | -49,429.7 |
| 1月7日 | 65日朝 | 水 | 68.0 | 20.5 | 1,093 | -170 | -1,563.0 | -640 | -50,069.7 |
| 1月8日 | 66日朝 | 木 | 68.3 | 17.9 | 1,669 | -264 | -1,566.9 | -162 | -50,231.6 |
| 1月9日 | 67日朝 | 金 | 69.3 | 20.1 | 1,826 | -320 | -1,580.0 | -74 | -50,305.6 |
| 1月10日 | 68日朝 | 土 | 69.3 | 20.1 | 1,650 | -814 | -1,580.0 | -744 | -51,049.7 |
| 1月11日 | 69日朝 | 日 | 68.3 | 20.3 | 1,080 | -170 | -1,566.9 | -657 | -51,706.6 |
| 1月12日 | 70日朝 | 月 | 67.9 | 18.5 | 1,220 | -170 | -1,561.6 | -512 | -52,218.2 |