71日目~80日目のレコーディングダイエット記録です。
「±カロリー」は、1日のカロリー合計を。
「±カロリー累計」は、DEBU NOTE(デブノート)がスタートした2009年11月4日
からの「±カロリー」累計値を指します。
※ 体重増減予測モデルの検証結果は、体重増減の構造分析・近未来予測
を参照ください。
| 日付 | 体重 (kg) |
体脂 肪率 (%) |
食事 摂取量 (kcal) |
運動 消費量 (kcal) |
基礎 代謝量 (kcal) |
± カロリー (kcal) |
± カロリー 累計 (kcal) |
||
| 1月13日 | 71日朝 | 火 | 68.5 | 19.0 | 1,205 | -875 | -1,569.5 | -1,240 | -53,457.8 |
| 1月14日 | 72日朝 | 水 | 67.8 | 18.5 | 1,033 | -875 | -1,560.3 | -1,402 | -54,860.1 |
| 1月15日 | 73日朝 | 木 | 67.5 | 19.5 | 1,060 | -447 | -1,556.4 | -943 | -55,803.5 |
| 1月16日 | 74日朝 | 金 | 68.3 | 21.0 | 1,350 | -99 | -1,566.9 | -316 | -56,119.4 |
| 1月17日 | 75日朝 | 土 | 68.3 | 22.0 | 1,630 | -895 | -1,566.9 | -832 | -56,951.3 |
| 1月18日 | 76日朝 | 日 | 67.3 | 19.4 | 1,297 | -190 | -1,553.8 | -447 | -57,398.0 |
| 1月19日 | 77日朝 | 月 | 67.9 | 19.3 | 1,320 | -190 | -1,561.6 | -432 | -57,829.7 |
| 1月20日 | 78日朝 | 火 | 68.1 | 18.5 | 795 | -895 | -1,564.3 | -1,664 | -59,493.9 |
| 1月21日 | 79日朝 | 水 | 67.9 | 20.2 | 1,267 | -170 | -1,561.6 | -465 | -59,958.6 |
| 1月22日 | 80日朝 | 木 | 67.9 | 18.6 | 1,699 | -918 | -1,561.6 | -781 | -60,739.2 |